Die Unterschenkel sind gekreuzt. Die Knie berühren aber nicht den Boden, nur die Füße bzw. Knöchel. Hier ist es wichtig darauf zu achten, dass die Hüften höher als die Knie sind, da es sonst sehr schwer ist sich im Becken aufzurichten. Sehr gut zum Einstieg geeignet, aber auch für das bewegte Boden Sitzen zu Hause, auf Seminaren, Schulen oder in Kitas.
Hier bieten sich unsere Yogakissen Rondo klein oder Rondo groß besonders gut an. Kleine Personen fühlen sich meist auf dem kleinen Rondo sehr wohl, größere Personen bevorzugen die große Rondo Variante. Bist du geübt dann ist der Zafu oder der Halbmond auch eine schöne Alternative.
Die Empfohlenen Kissen haben sich sehr gut in Kombination mit dem Zafuton bewährt, zur Entlastung der Knie, Knöchel und Füsse.